IS Lindströminpihvit

Lindströmin pihvit:
400 g naudan jauhelihaa
1 dl vedessä turvotettuja korppujauhoja
1 sipuli
1 dl maustekurkkukuutioita
1 dl etikkapunajuurikuutioita
1 rkl kapriksia
1 kanamuna
suolaa
mustapippuria
tilkka öljyä

Kuullota hienonnettu sipuli pannulla pehmeäksi.

Sekoita muut ainekset tasaiseksi taikinaksi.

Sekoita joukkoon jäähtynyt sipuli.

Muotoile taikinasta kostutetuilla käsillä pihvejä ja paista niitä 200 asteisessa uunissa noin 15 minuuttia.

Korppujauhojen tilalle esim sinihometuorejuusto.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Ilana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 1370g414kcal17.1g65.8g2.7g23.3g
Maustekurkku sokerisuolattu 685g137kcal4.7g20.5g0.7g12.3g
Etikkapunajuuri 685g244kcal6.8g45.9g1.4g12.3g
Kapris etikkaliemessä, Figaro137g42kcal2.9g5.8g0.7g4.4g
Kananmuna kuoreton 753g1075kcal94.2g2.3g77.2g0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 5480g7043kcal1137g0g274g0g
Korppujauho 685g2508kcal71.8g513g7.1g36.3g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl206g1849kcal0g0g205.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g26624kcal2669g1306.6g1138.6g177.2g
Valittu annoskoko10000g13312kcal1334.5g653.3g569.3g88.6g
Annoskoko puolitettuna5000g6656kcal667.3g326.7g284.7g44.3g
Arvot/100g100g133kcal13.3g6.5g5.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=111399