Miian hyvä kinkkukiusaus
Sekota kaikki ja uuniin 200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2740g | 1961kcal | 49.9g | 395.3g | 5.5g | 29.3g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 1096g | 1370kcal | 186.3g | 4.4g | 76.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 2740g | 3288kcal | 79.5g | 123.3g | 274g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 3425g | 4110kcal | 116.4g | 123.3g | 342.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 21455kcal | 864.2g | 1292.6g | 1397.4g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10728kcal | 432.1g | 646.3g | 698.7g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5364kcal | 216.1g | 323.2g | 349.4g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 6.5g | 7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu