Eri kevyt laktoositon piirakka
Sekoita kuivat aineet kulhossa: sokeri 3 dl, vaniljasokeri 4 tl, Elovena 3 dl, vehnis 4 dl ja kohotusaineena sooda 2 tl. Lisää lopuksi laktoositon piimä 6 dl. Älä sekoita liikaa, ettei taikina sitkostu (piimällä on sellainen vaikutus).
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä,laktoositon,rasvaton | 673g | 202kcal | 22.2g | 26.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 286g | 1162kcal | 0g | 285.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 18g | 72kcal | 0g | 17.8g | 0g | 0g | |
| Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 135g | 458kcal | 18.9g | 75.4g | 9g | 14.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 292g | 1001kcal | 29.7g | 204.3g | 3.5g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 5789kcal | 141.6g | 1219.4g | 25g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 2895kcal | 70.8g | 609.7g | 12.5g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 1447kcal | 35.4g | 304.9g | 6.3g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 5g | 43.4g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu