Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 395g | 1026kcal | 39.5g | 181.6g | 15.8g | 26.8g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 830g | 996kcal | 99.6g | 16.6g | 58.1g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 179g | 468kcal | 33.4g | 0g | 36.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 4980kcal | 345g | 396.4g | 220.6g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 2490kcal | 172.5g | 198.2g | 110.3g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 1245kcal | 86.3g | 99.1g | 55.2g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu