Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 117g621kcal0.4g0.4g70g0g
Vehnäjauho puolikarkea 238g817kcal24.3g166.7g2.9g8.3g
Vehnähiutale 40g130kcal4.2g23.5g0.9g5.2g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 233g280kcal38.3g0g14g0g
Sipuli (kuorittu)33g9kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Paprika punainen 113g33kcal1.1g5.1g0.5g2.2g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 47g106kcal2.4g8.2g6.6g2.7g
Kananmuna kuorineen punnittu160g202kcal17.6g0.5g14.4g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 167g550kcal3.3g5g58.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 200g91kcal6g9.6g3g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 57g192kcal11.4g0g16.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2808g6060kcal218.8g441.2g374.2g38g
Valittu annoskoko1404g3030kcal109.4g220.6g187.1g19g
Annoskoko puolitettuna702g1515kcal54.7g110.3g93.6g9.5g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775