Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 480g | 509kcal | 81.6g | 2.4g | 19.2g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 720g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 78g | 562kcal | 0.4g | 0.4g | 62.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 84g | 294kcal | 10.1g | 59.6g | 1.8g | 2.5g | |
| Paprikajauhe | 2.4g | 7.7kcal | 0.4g | 0.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Porkkana | 24g | 7.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 12g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.4g | 5.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2808g | 2773kcal | 185.8g | 130.2g | 167.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1404g | 1387kcal | 92.9g | 65.1g | 83.9g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 702g | 693kcal | 46.5g | 32.6g | 42g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu