Mansikkarahka

Flora vispi 2,5 dl
Maitorahka 500g
Sokeri 1 dl
Mansikka 400 g
Tämän sokerimäärän (1dl vatkataan flora vispin joukkoon) jälkeen otan erikseen oman annokseni ja lapsille lisään sokeria.

Itselle voi vielä lisätä makeutusainetta ja marjoja, esim.

mustikkaa.

Voishan koittaa tehdä koko rahkan ensin sokerittomana ja lisätä lasten sokerit ja omat makeutusaineet vasta loppusuoralla.

Ps. mansikat kannatta puolijäisinä rikkoa esim.

sauvasekoittajalla jonka jälkeen ne lisätään rahka-flora vispi -sekoitukseen.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa

Mimmu38
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 449g209kcal2.2g37.7g0.9g8.5g
Maitorahka maustamaton, milbona (Lidl), annos 500g562g376kcal68.5g21.9g1.7g0g
Hieno sokeri112g457kcal0g112.2g0g0g
Flora vispi 20%281g618kcal8.4g14g56.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2808g3320kcal158.2g371.6g117.6g17g
Valittu annoskoko1404g1660kcal79.1g185.8g58.8g8.5g
Annoskoko puolitettuna702g830kcal39.6g92.9g29.4g4.3g
Arvot/100g100g118kcal5.6g13.2g4.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=268378