Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 43g | 34kcal | 0.8g | 7.6g | 0.3g | 0.9g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.8g | 0.3g | 2.4g | |
| Vesi | 3419g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 57g | 34kcal | 2.9g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 57g | 126kcal | 9g | 15.9g | 2.7g | 0.6g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1054g | 369kcal | 10.5g | 71.7g | 5.3g | 14.8g | |
| Porkkana | 427g | 140kcal | 2.6g | 23.8g | 0.9g | 10.9g | |
| Paprika keltainen | 456g | 137kcal | 4.3g | 23.2g | 0.9g | 9.1g | |
| Paprika, punainen | 427g | 110kcal | 3.8g | 19.7g | 1.7g | 8.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 1368g | 1107kcal | 21.5g | 230.2g | 0.7g | 41g | |
| Selleri, annos 50g | 413g | 58kcal | 4.1g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 370g | 236kcal | 1.9g | 43.7g | 1.5g | 16.7g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 1709g | 2521kcal | 367.5g | 0g | 116.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 57g | 513kcal | 0g | 0g | 57g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10846kcal | 861.6g | 920.8g | 375g | 209.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5423kcal | 430.8g | 460.4g | 187.5g | 104.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2712kcal | 215.4g | 230.2g | 93.8g | 52.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu