Kanapasta H&M
2 dl vettä laskettu imeytyneen pastaan..
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Mp1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Mp1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi Eldorado (62,5 g) | 250g | 873kcal | 29.3g | 181.4g | 3.5g | 0g | |
| Broilerifilee, pehmeän pippurinen Atria | 375g | 450kcal | 67.6g | 6.8g | 18g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 250g | 200kcal | 10.5g | 32.5g | 2.3g | 7.8g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 219g | 307kcal | 6.6g | 4.4g | 28.5g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2815g | 3909kcal | 229.4g | 455g | 129.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1407g | 1955kcal | 114.7g | 227.5g | 64.9g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 977kcal | 57.4g | 113.8g | 32.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 16.2g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu