Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 250g | 82kcal | 1.6g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 75g | 45kcal | 1.1g | 9.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Lanttu | 175g | 51kcal | 1.8g | 8.1g | 0.5g | 3.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 100g | 81kcal | 1.6g | 16.8g | 0.1g | 3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 50g | 30kcal | 0.6g | 1.4g | 2.5g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 7.5g | 23kcal | 0.6g | 0.8g | 1.7g | 0g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2816g | 622kcal | 14.6g | 101.6g | 10.8g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 1408g | 311kcal | 7.3g | 50.8g | 5.4g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 155kcal | 3.7g | 25.4g | 2.7g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu