Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 71g | 214kcal | 0.1g | 52.5g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 443g | 120kcal | 2.7g | 23.5g | 0.9g | 11.1g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 319g | 1084kcal | 6.4g | 248.7g | 5.4g | 22.3g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 443g | 146kcal | 14.6g | 21.7g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 71g | 386kcal | 0.6g | 0.4g | 43.2g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 53g | 266kcal | 13.2g | 17.7g | 15.3g | 15.1g | |
| Suola, annos 3g | 8.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2816g | 4430kcal | 75.2g | 729g | 129.6g | 97g | |
| Valittu annoskoko | 1408g | 2215kcal | 37.6g | 364.5g | 64.8g | 48.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 1107kcal | 18.8g | 182.3g | 32.4g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu