Kaalikeitto

Kuullota kaalit rasvassa.

Lisää vesi ja lihaliemikuutiot.

Anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.

Lisää kuoritut ja pilkotut porkkanat ja perunat, anna kiehua.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihaan sipulit ja mausteet.

Lisää jauheliha ja pakastevihannekset keittoon.

Anna kiehua vielä vartin verran.

Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 704 grammaa

Piipaa77

Piipaa77 sanoi...

8 annosta on karkea arvio, itse söisin tuosta satsista varmaan useamminkin :)

tiistai 07.05.2013 klo 14:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali375g79kcal4.5g12.8g0.8g7.9g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 13g89kcal0.1g0.1g10g0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g5g0.3kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g63g18kcal0.4g3.7g0.1g1.6g
Peruna, vanha, kuorittu 188g143kcal3.5g29.1g0.4g1.9g
Sipuli 38g11kcal0.5g1.8g0.1g0.6g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste100g25kcal0.9g4.8g0.3g2.9g
Jauheliha, sika-nauta 125g277kcal21.9g0g21.3g0g
Jauhelihamauste, annos 15g0.8g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.8g2.4kcal0.1g0.1g0.1g0.3g
Mustapippuri 0.5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Vesi500g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2816g1292kcal64g105.2g66.2g30.6g
Valittu annoskoko1408g646kcal32g52.6g33.1g15.3g
Annoskoko puolitettuna704g323kcal16g26.3g16.6g7.7g
Arvot/100g100g46kcal2.3g3.7g2.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=358915