Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 436g | 556kcal | 94.1g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 69g | 19kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 2.4g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.4g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 200g | 80kcal | 2g | 16.2g | 0.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 400g | 160kcal | 8.4g | 27.2g | 1.6g | 12g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 240g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 32g | 24kcal | 0.7g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2816g | 1728kcal | 215.4g | 110.4g | 45.4g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1408g | 864kcal | 107.7g | 55.2g | 22.7g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 432kcal | 53.9g | 27.6g | 11.4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.7g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu