Perunavuoka
Paista jauheliha, mausta suolalla, pippurilla, valkosipulilla ja basilikalla, lisää yrtti-tomaattimurska, sekoita.
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
Laita uunivuokaan peruna-suikaleet ja peruna-sipuli-suikaleet, lisää suolaa, sekoita joukkoon jauheliha-mössö ja lopuksi kerma.
Paista uunissa 200 astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 282g | 200kcal | 4.5g | 45.1g | 0.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 282g | 189kcal | 4.5g | 42.3g | 0.3g | 0g | |
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 225g | 313kcal | 42.8g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 113g | 250kcal | 19.7g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 225g | 90kcal | 3.8g | 18.5g | 0.2g | 3.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 282g | 239kcal | 2.8g | 9.9g | 19.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2817g | 2562kcal | 156.2g | 231.6g | 111g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 1409g | 1281kcal | 78.1g | 115.8g | 55.5g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 641kcal | 39.1g | 57.9g | 27.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.5g | 8.2g | 3.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu