Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 23g | 105kcal | 7.8g | 5.3g | 5.3g | 2.7g | |
| Ruislese | 11g | 31kcal | 1.7g | 2.9g | 0.5g | 4.4g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 281g | 167kcal | 27.6g | 8.4g | 1.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.2g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 118g | 169kcal | 14.8g | 0.4g | 12.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 113g | 33kcal | 1.1g | 5.1g | 0.4g | 2.1g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 338g | 726kcal | 60.7g | 6.7g | 54g | 0.7g | |
| Tomaattimurska | 298g | 88kcal | 1.7g | 15.8g | 0.6g | 5.7g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 84g | 262kcal | 20.3g | 0.7g | 19.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 141g | 367kcal | 26.2g | 0g | 28.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2817g | 3900kcal | 324g | 92.4g | 243.8g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 1408g | 1950kcal | 162g | 46.2g | 121.9g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 704g | 975kcal | 81g | 23.1g | 61g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.5g | 3.3g | 8.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu