Kanakasviskeitto
Kuumenna kattilassa öljy, ruskista siinä broileri, lisää kasvikset ja currytahna, pyörittele hetki.
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
Kasvisliemi joukkoon.
Keittoaika 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 587 grammaa
Kaseva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 1705g | 1876kcal | 392.2g | 0g | 35.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 64g | 565kcal | 0g | 0g | 63.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka (pakaste) | 1066g | 437kcal | 14.9g | 50.1g | 3.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1066g | 192kcal | 6g | 26.6g | 4.3g | 7.5g | |
| Pirkka aasia vihreä currytahna (15g) | 85g | 128kcal | 1.6g | 7.8g | 10.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5968g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi) | 47g | 103kcal | 3.8g | 12.2g | 3.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6602kcal | 837g | 193.4g | 241.8g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3301kcal | 418.5g | 96.7g | 120.9g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1651kcal | 209.3g | 48.4g | 60.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 4.2g | 1g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu