MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		12g	6.9kcal	1.1g	0.3g	0g	0g
Oliiviöljy		6.1g	54kcal	0g	0g	6.1g	0g
Pinaatti		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		18g	52kcal	3.2g	0.2g	4.4g	0g
Tomaatti		25g	5.6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuoreton		13g	19kcal	1.6g	0g	1.3g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		25g	11kcal	0.7g	1.2g	0.4g	0g
Valkosipuli		2.3g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		16g	50kcal	1.4g	9g	0.3g	2.3g
Ruokasooda		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		22g	6.5kcal	0.3g	1g	0g	0.4g
	Annoskoko tuplana	282g	417kcal	17.2g	26g	25.2g	6g
	Valittu annoskoko	141g	209kcal	8.6g	13g	12.6g	3g
	Annoskoko puolitettuna	71g	104kcal	4.3g	6.5g	6.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.1g	9.2g	8.9g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu