Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 58g | 65kcal | 7.2g | 1.1g | 3.4g | 0.5g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 29g | 22kcal | 0.5g | 4.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 12g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Lanttu | 17g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 282g | 196kcal | 16.2g | 15g | 7.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 98kcal | 8.1g | 7.5g | 3.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 49kcal | 4.1g | 3.8g | 1.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu