JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		7g	7.4kcal	0.3g	0.7g	0.5g	0g
Kukkakaali		24g	5.8kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0.5g
Kyssäkaali kaalirapi		19g	4.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0.4g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		2.5g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.8kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Paprika punainen		13g	3.7kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.2g
Chili paprika punainen		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		8.2g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.3g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		3.2g	2.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		12g	16kcal	1g	2.1g	0.2g	0.6g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		14g	27kcal	0.4g	0.4g	2.5g	0g
Vesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		1.1g	9kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	283g	170kcal	5.6g	14.8g	9g	4.4g
	Valittu annoskoko	141g	85kcal	2.8g	7.4g	4.5g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	71g	43kcal	1.4g	3.7g	2.3g	1.1g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu