Kerma-sinappi jauhelikastike
+ mausteet:
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
valkopippuri
grillimauste
jauhelihamauste
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 62g | 38kcal | 0.6g | 2.8g | 2.5g | 0.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 62g | 106kcal | 11.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Sinappi | 0.8g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 282g | 300kcal | 26g | 7.4g | 17.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 150kcal | 13g | 3.7g | 8.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 75kcal | 6.5g | 1.9g | 4.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.2g | 2.6g | 6.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu