Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 91g | 39kcal | 8.9g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6.3g | 57kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 282g | 289kcal | 26.4g | 1g | 19.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 144kcal | 13.2g | 0.5g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 72kcal | 6.6g | 0.3g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.3g | 0.4g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu