Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 34g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Manteli | 16g | 96kcal | 3.8g | 1g | 8.4g | 1.1g | |
| Soijajauho rasvainen | 8.6g | 40kcal | 3g | 2g | 2g | 1g | |
| Sokeri | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 16g | 109kcal | 0.1g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 62g | 24kcal | 0.1g | 5.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 665kcal | 22.8g | 23.2g | 52.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 141g | 332kcal | 11.4g | 11.6g | 26.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 166kcal | 5.7g | 5.8g | 13.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 8.2g | 18.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu