Aura-Jauhelihakastike pastalle
Jauheliha on paistetun jauhelihan arvo.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 55g | 47kcal | 0.5g | 1.9g | 3.8g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 19g | 63kcal | 3.7g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.2g | 5.5kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Jauheliha naudan paisti, paistettu | 62g | 115kcal | 18.5g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Soijakastike | 3.9g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 465kcal | 46.4g | 4.6g | 28.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 232kcal | 23.2g | 2.3g | 14.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 116kcal | 11.6g | 1.2g | 7.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 16.4g | 1.6g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu