Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 25g | 7.4kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Tonnikala vedessä | 42g | 44kcal | 9.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 4.7g | 41kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 26g | 20kcal | 0.3g | 3g | 0.7g | 0.5g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 19g | 12kcal | 0.6g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 300kcal | 24g | 15.2g | 15.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 150kcal | 12g | 7.6g | 7.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 75kcal | 6g | 3.8g | 3.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.5g | 5.4g | 5.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu