Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 50g | 140kcal | 8.5g | 0g | 12g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 3.1g | 13kcal | 0.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 5.6g | 19kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 5.6g | 41kcal | 0g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 8.1g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 7.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 56g | 11kcal | 1g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 283g | 537kcal | 20.8g | 5g | 49g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 268kcal | 10.4g | 2.5g | 24.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 134kcal | 5.2g | 1.3g | 12.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.3g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu