Tiltan uuniseiti kastikkeella
Mausta ja paista 225 asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 908 grammaa
Tilta80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 5g | 34kcal | 0.1g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Sunnuntai erikoisvehnäjauho (Raisio), annos 100g | 3.9g | 14kcal | 0.5g | 2.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Milbona Maito rasvaton | 78g | 26kcal | 2.6g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Alaskanseiti (Pirkka), annos 100g | 47g | 38kcal | 8.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 284g | 227kcal | 23.4g | 14g | 8.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 114kcal | 11.7g | 7g | 4.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 57kcal | 5.9g | 3.5g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 8.2g | 4.9g | 3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu