Sosekeitto 3
Kasvikset kuoritaan ja pilkotaan.
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
Keitetään pehmeiksi.
Keitto soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa
Vuke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 526g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 263g | 63kcal | 4.8g | 5.8g | 0.8g | 6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 245g | 187kcal | 4.6g | 38g | 0.5g | 2.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 219g | 177kcal | 3.4g | 36.9g | 0.1g | 6.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Porkkana | 70g | 23kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 8.8g | 26kcal | 1.4g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2821g | 996kcal | 31.2g | 178g | 7.4g | 36.4g | |
| Valittu annoskoko | 1411g | 498kcal | 15.6g | 89g | 3.7g | 18.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 705g | 249kcal | 7.8g | 44.5g | 1.9g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1.1g | 6.3g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu