Uunikasviksia
Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 440g | 70kcal | 9.2g | 1.3g | 1.5g | 6.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 312g | 63kcal | 1.9g | 11.9g | 0.9g | 4.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 138g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kikherne säilötty Bonduelle | 331g | 431kcal | 21.5g | 66.2g | 9.9g | 16.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 100g | 35kcal | 4.6g | 1.9g | 0.3g | 2.5g | |
| Oliiviöljy | 63g | 553kcal | 0g | 0g | 62.5g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 6.2g | 2.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.5g | 7.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Basilika, kuivattu | 2.5g | 6.4kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2823g | 2441kcal | 82g | 183.8g | 151.8g | 69.6g | |
| Valittu annoskoko | 1411g | 1221kcal | 41g | 91.9g | 75.9g | 34.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 706g | 610kcal | 20.5g | 46g | 38g | 17.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.9g | 6.5g | 5.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu