Perunajauhelihalaatikko
Paista jauheliha ja sienet, mausta pippurilla, suolalla ja sipulijauheella.
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 2266g | 3853kcal | 453.3g | 0g | 226.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 28g | 251kcal | 0g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 4533g | 2946kcal | 72.5g | 679.9g | 4.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 368g | 62kcal | 7.7g | 0.7g | 1.1g | 8.8g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 2096g | 839kcal | 23.1g | 150.9g | 10.5g | 29.3g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 708g | 1771kcal | 134.6g | 0.2g | 155.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19442kcal | 1382.4g | 1663.4g | 853.6g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9721kcal | 691.2g | 831.7g | 426.8g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4860kcal | 345.6g | 415.9g | 213.4g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.9g | 8.3g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu