Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit513g2051kcal205.1g82.1g102.6g76.9g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g1539g9231kcal369.2g101.5g830.8g0g
Kananmuna kuoreton 2821g4024kcal352.6g8.5g289.1g0g
Hermesetas-jauhe231g667kcal2.8g129.2g0g92.3g
Sitruunamehu, laimentamaton256g54kcal0.8g4.1g0g0.3g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten539g1777kcal126.5g242.3g113.1g59.2g
Leivinjauhe 256g450kcal13.3g96.9g0g1.3g
Voi, 1 tl, 5 g1282g9359kcal12.8g12.8g1025.6g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g2564g33kcal7.7g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g55292kcal2181.6g1354.8g4722.4g460g
Valittu annoskoko10000g27646kcal1090.8g677.4g2361.2g230g
Annoskoko puolitettuna5000g13823kcal545.4g338.7g1180.6g115g
Arvot/100g100g277kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716