Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 681g | 2452kcal | 122.6g | 310.6g | 52.4g | 119.2g | |
| Leivinjauhe | 142g | 249kcal | 7.4g | 53.6g | 0g | 0.7g | |
| Sokeri | 45g | 184kcal | 0g | 45.4g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 2043g | 899kcal | 10.2g | 130.8g | 12.3g | 67.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 1249g | 1781kcal | 156.1g | 3.7g | 128g | 0g | |
| Sokeri | 1447g | 5874kcal | 0g | 1445.8g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1135g | 389kcal | 34.7g | 56.8g | 1.1g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 851g | 4682kcal | 8.5g | 8.5g | 510.8g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 2406g | 8302kcal | 312.8g | 1588.2g | 65g | 144.4g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 49626kcal | 1304.6g | 7286.8g | 1539.2g | 663.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 24813kcal | 652.3g | 3643.4g | 769.6g | 331.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 12406kcal | 326.2g | 1821.7g | 384.8g | 165.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu