Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 88g | 220kcal | 8.4g | 36.1g | 4g | 6.2g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 78g | 203kcal | 24.2g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 52g | 13kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Keittokinkku forssan | 40g | 35kcal | 6g | 0.6g | 0.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 300g | 99kcal | 9.9g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 800g | 26kcal | 2.4g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 54g | 135kcal | 5.9g | 21.6g | 2.3g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 2824g | 1462kcal | 114.6g | 155.6g | 39.8g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 1412g | 731kcal | 57.3g | 77.8g | 19.9g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 706g | 366kcal | 28.7g | 38.9g | 10g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu