Kana-uncleben
Paista broisku öljyssä kypsäksi, lisää Uncle Bens kastike ja anna porista pari minuuttia.
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
Sopii vaikka kuskusin kanssa syötäväksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kastike, Sweet Thai Chili (Uncle Ben ´s) | 801g | 785kcal | 8g | 185.1g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 10g | 89kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 601g | 631kcal | 96.1g | 12g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2824g | 3009kcal | 208.2g | 394.2g | 65.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1412g | 1505kcal | 104.1g | 197.1g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 706g | 752kcal | 52.1g | 98.6g | 16.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7.4g | 14g | 2.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu