Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 623g | 1558kcal | 59.2g | 255.5g | 28.7g | 43.6g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 552g | 1436kcal | 171.2g | 0g | 82.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 368g | 95kcal | 3.3g | 16.9g | 1.5g | 7.4g | |
| Keittokinkku forssan | 283g | 249kcal | 42.5g | 4.5g | 6.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 2125g | 701kcal | 70.1g | 104.1g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 5666g | 181kcal | 17g | 17g | 5.7g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 382g | 956kcal | 42.1g | 153g | 16.4g | 28.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10354kcal | 810.8g | 1102g | 282.8g | 158.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5177kcal | 405.4g | 551g | 141.4g | 79.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2588kcal | 202.7g | 275.5g | 70.7g | 39.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu