Poropiirakka

Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä

Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.

Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria

Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Iinuliinu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai191g670kcal23g135.9g4g5.7g
Oivariini, 60 (100g)141g774kcal1.4g1.4g84.4g0g
Vesi56g0kcal0g0g0g0g
Emmental, punaleima 17%191g555kcal65.1g0g32.5g0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g225g158kcal24.8g5.6g3.4g0g
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g146g231kcal49g0.1g2.6g1g
Sipuli (kuorittu)56g15kcal0.7g2.7g0.1g1g
Kanamuna, paistettu (pirkka)124g273kcal16.2g0.6g23g0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g225g270kcal7.4g10.8g22.5g0g
Persilja 56g15kcal0.8g0.6g0.1g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2826g5923kcal376.8g315.4g345.2g24.4g
Valittu annoskoko1413g2961kcal188.4g157.7g172.6g12.2g
Annoskoko puolitettuna707g1481kcal94.2g78.9g86.3g6.1g
Arvot/100g100g210kcal13.3g11.2g12.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314891