Nopea tortillalasagne

Paista jauheliha.

Lisää joukkoon pakastesipulikuutiot ja hernemaissipaprika ja mausta suolalla ja pippurisekoituksella.

Lisää joukkoon tomaattimurska ja Valion sinihomejuusto maustettu ruokakerma.

Anna hautua hetki.

Lado uunivuokaan kerroksittain isoja puolitettuja täysjyvävehnätortilloja, jauhelihakastiketta ja juustoraastetta niin että ensimmäisenä ja viimeisenä kerroksena on kastiketta.

Laita vielä päälle juustoraastetta ja paista uunissa 225 asteessa 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa

Annu81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha300g498kcal57g0g30g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g187g206kcal4.3g7.5g18.7g0g
Sipuli (kuorittu)150g41kcal1.9g7.2g0.3g2.5g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 150g155kcal5.2g27g1.6g4.3g
Tomaattimurska 375g110kcal2.1g19.9g0.7g7.1g
Tortilla täyttämätön139g416kcal11.1g70.7g9.7g3.7g
Juustoraaste kevyt 15% (X-tra), annos 40g112g292kcal33.7g2.2g16.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2826g3435kcal230.6g269g155.8g35.2g
Valittu annoskoko1413g1718kcal115.3g134.5g77.9g17.6g
Annoskoko puolitettuna707g859kcal57.7g67.3g39g8.8g
Arvot/100g100g122kcal8.2g9.5g5.5g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=223375