JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		13g	2.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		219g	66kcal	2.2g	13.1g	0.4g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		13g	11kcal	0.4g	2.5g	0.1g	0.1g
Oliiviöljy		13g	116kcal	0g	0g	13.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		87g	24kcal	1.1g	4.2g	0.2g	1.5g
Valkosipuli		18g	19kcal	1.4g	2.8g	0.1g	0.4g
Hunaja		11g	36kcal	0.1g	8.8g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		210g	602kcal	52.9g	0g	43.6g	0g
Munakoiso		262g	59kcal	1.3g	8.1g	0.5g	6.6g
Ruokakerma, Pirkka 10%		44g	53kcal	1.3g	2g	4.4g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		219g	100kcal	6.6g	10.5g	3.3g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		175g	58kcal	5.8g	8.6g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		131g	420kcal	24.9g	10.5g	30.2g	0g
	Annoskoko tuplana	2828g	3127kcal	196g	144g	191.8g	17.2g
	Valittu annoskoko	1414g	1564kcal	98g	72g	95.9g	8.6g
	Annoskoko puolitettuna	707g	782kcal	49g	36g	48g	4.3g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu