Jaakon kuidukas pannari
Laita aamuiset puuronjämät kulhoon.
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
Lisää maito 6,5dl maitoa, 2 munaa, 1tl suolaa, 2rkl sokeria ja 4dl vehnäjauhoja.
Sulata voi ja vatkaa sekaan.
Kaada taikina uunipellille ja paista kauniin ruskeaksi 200-225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Kallisx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 42g | 108kcal | 7g | 14.4g | 2.6g | 12.7g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 24g | 82kcal | 3.4g | 13.5g | 1.6g | 2.7g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 783g | 259kcal | 25.8g | 38.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 157g | 197kcal | 17.2g | 0.5g | 14.1g | 0g | |
| Voi | 96g | 699kcal | 1.1g | 0.4g | 78.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 313g | 1097kcal | 37.6g | 222.5g | 6.6g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2832g | 4883kcal | 184.2g | 579.4g | 206.6g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 1416g | 2441kcal | 92.1g | 289.7g | 103.3g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 708g | 1221kcal | 46.1g | 144.9g | 51.7g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 6.5g | 20.5g | 7.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu