Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 362g | 304kcal | 4g | 66.2g | 1.4g | 6.5g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 362g | 1157kcal | 72.3g | 61.5g | 36.2g | 155.5g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 226g | 791kcal | 31.6g | 126.5g | 15.6g | 24.9g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 105g | 569kcal | 12.7g | 31.6g | 41.1g | 30.6g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 151g | 523kcal | 132.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 60g | 216kcal | 16.8g | 13.1g | 7g | 16.9g | |
| Sitruuna kuorittu | 151g | 62kcal | 0.9g | 3.3g | 1.7g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2832g | 7243kcal | 541.8g | 604.4g | 206g | 477.2g | |
| Valittu annoskoko | 1416g | 3621kcal | 270.9g | 302.2g | 103g | 238.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 708g | 1811kcal | 135.5g | 151.1g | 51.5g | 119.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu