Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 500g | 1401kcal | 85g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 31g | 125kcal | 5g | 0.3g | 11.4g | 0g | |
| Voi | 38g | 272kcal | 0.4g | 0.2g | 30.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 56g | 186kcal | 1.1g | 1.7g | 19.7g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 56g | 405kcal | 0.5g | 1.1g | 45g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 81g | 14kcal | 1.7g | 0.2g | 0.2g | 2g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 75g | 19kcal | 1.1g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 563g | 113kcal | 9.6g | 19.1g | 1.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2835g | 5366kcal | 208.8g | 52g | 490.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 1418g | 2683kcal | 104.4g | 26g | 245.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 709g | 1342kcal | 52.2g | 13g | 122.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu