Tomaatti-makaroonikeitto
Valmista rainbow:n tomaattikeitto pussin ohjeen mukaan.
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
Paista jauheliha(400g) ja keitä makarooni(n.200g) ja lisää keiton sekaan.
Halustessasi purista muutama valkosipulinkynsi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tanja1978
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 8.3g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 33g | 55kcal | 6.3g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Proteiinipasta, tumma, Torino | 17g | 57kcal | 3.8g | 8.8g | 0.6g | 1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 17g | 5.6kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 67g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 243kcal | 21.6g | 20.4g | 8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 121kcal | 10.8g | 10.2g | 4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 61kcal | 5.4g | 5.1g | 2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.6g | 7.2g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu