Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 66g | 30kcal | 2.1g | 3.1g | 1g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 11g | 37kcal | 0.9g | 6.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 135kcal | 6g | 20g | 2.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 67kcal | 3g | 10g | 1.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 34kcal | 1.5g | 5g | 0.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu