Jumpen-naudanpaahtopaistisuikalekastike
Ruskista paahtopaistipannulla öljyssä, mausta myllystä mustapippurila, laita sekaan ruokakerma ja mausta vasikkanfondilla, hauduta riittävän kauan esim. 1 h, lisää lopuksi creme fraiche.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Jumpe70
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Jumpe70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paahtopaistisuikale naturell (Atria), annos 400g | 75g | 86kcal | 16.5g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Extra virgin oliiviöljy (Rainbow), annos 10g | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 38g | 32kcal | 0.4g | 1.7g | 2.6g | 0g | |
| Fondi häränliha. (Knorr), annos 10g | 3.8g | 6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g | 23g | 25kcal | 0.7g | 1.5g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 365kcal | 35.8g | 8.8g | 20.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 183kcal | 17.9g | 4.4g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 91kcal | 9g | 2.2g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.6g | 3.1g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu