Hässäkkä

Ruskista jauheliha sipulin kanssa isossa wokkipannussa tms. Mausta.

Lisää helmet ja kuutio.

Sekoita ja lisää vettä vähitellen kunnes miltei kypsää.

Lisää wokkipussin jäinen sisältö.

Valmista kun wokvihannekset on kuumia ja helmet pehmeitä.

Älä lisää nestettä paljoa kerralla.

Anna ihan lopuksi vetäytyä kuumalla sammutetulla levyllä hetken.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Meltur
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 42g92kcal7.3g0g7.1g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1g2.7kcal0.1g0.1g0.2g0g
Sipuli (kuorittu)15g4kcal0.2g0.7g0g0.3g
Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g6.8g24kcal0.6g4.7g0.1g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 31g0kcal0g0g0g0g
Findus wok Malaysia47g14kcal0.7g2.6g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana285g274kcal17.8g16.2g15.2g2g
Valittu annoskoko143g137kcal8.9g8.1g7.6g1g
Annoskoko puolitettuna71g68kcal4.5g4.1g3.8g0.5g
Arvot/100g100g96kcal6.2g5.7g5.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=323579