Maren porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		84g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		38g	11kcal	0.2g	2.2g	0.1g	0.9g
Kukkakaali		14g	3.4kcal	0.3g	0.3g	0g	0.3g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		3.3g	9kcal	0.6g	0g	0.7g	0g
Purjosipuli		2.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi		0.5g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	285g	51kcal	2.4g	5.4g	1.8g	2.6g
	Valittu annoskoko	143g	25kcal	1.2g	2.7g	0.9g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	71g	13kcal	0.6g	1.4g	0.5g	0.7g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.8g	1.9g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu