Omena-kaurapaistos
225 c
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
15min?
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Hennu2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 96g | 33kcal | 0.2g | 6.8g | 0.3g | 1.7g | |
| Kaurahiutale, guldsol (Guldsol), annos 40g | 18g | 61kcal | 2.5g | 9.8g | 1.3g | 1.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 19g | 137kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 547kcal | 5.8g | 54.8g | 33.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 274kcal | 2.9g | 27.4g | 16.6g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 137kcal | 1.5g | 13.7g | 8.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2g | 19.2g | 11.6g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu