Omena-Kaura paistos

Kuori omenat ja leikkaa aika ohuiksi lohkoiksi.

Pane lohkot voideltuun uunivuokaan ja ripottele päälle kanelia sekä vähän sokeria, varsinkin jos omenat ovat happoisia.

Sulata voi ja sekoita siihen sokeri ja kauraryynit ja kanelia.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Laita uuniin 225 kunnes omenat on pehmeitä ja kuorrutus kauniin ruskea.

Lisänä voit tarjota vaniljakastiketta tai jäätelöä.

Laitin itse näin: uuni 200 kiertoilma 10 min. Uuni pois päältä, annoin paistoksen muhia jälkilämmössä vielä 10 min. Omenat oli kypsiä ja kaurajuttu ruskistunut.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g109g37kcal0.2g7.8g0.3g2g
Voi, normaalisuolainen (Valio)11g79kcal0.1g0.1g8.7g0g
Sokeri 9g38kcal0g9.3g0g0g
Kaurahiutale 13g49kcal1.9g7.5g1g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana285g405kcal4.4g49.4g20g6.6g
Valittu annoskoko143g203kcal2.2g24.7g10g3.3g
Annoskoko puolitettuna71g101kcal1.1g12.4g5g1.7g
Arvot/100g100g142kcal1.5g17.3g7g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=320408