Yrtti-tomaattisei
Lado seitipalat vuokaan mausta suolalla ja yrteillä
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
kaada päälle tomaatti
paosta 200c noin 35 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 88g | 70kcal | 14.9g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 55g | 14kcal | 0.7g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 168kcal | 31.2g | 6.4g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 84kcal | 15.6g | 3.2g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 42kcal | 7.8g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 10.9g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu