Marsen vadelmarahka
Kaikki sekaisin vaan ja valmista on!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mamatheboss
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mamatheboss
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 400g | 164kcal | 4g | 16.4g | 3.2g | 14.8g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 20g | 75kcal | 0.2g | 18.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2840g | 1598kcal | 178.4g | 169.6g | 10.4g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 1420g | 799kcal | 89.2g | 84.8g | 5.2g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 710g | 400kcal | 44.6g | 42.4g | 2.6g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 6.3g | 6g | 0.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu