Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 1154g | 808kcal | 150g | 46.2g | 4.6g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 151g | 65kcal | 5g | 4.2g | 2.9g | 0.9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 45g | 170kcal | 0.1g | 42.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 10g | 33kcal | 0.8g | 5.4g | 0.7g | 0.3g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 60g | 233kcal | 46.4g | 2.4g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2840g | 2616kcal | 404.6g | 201.2g | 24.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 1420g | 1308kcal | 202.3g | 100.6g | 12.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 710g | 654kcal | 101.2g | 50.3g | 6.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu